『肉離れ』についてです🙌🌼

皆様、こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院イオンモール岡山院です！
いつもご愛好いただきありがとうございます！

さて、今回は『肉離れ』についてお話します！『肉離れ』とは
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に筋肉が耐えられなくなった際、筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります😭

スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう🎶🤗

また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。当院でも『肉離れ』に対しての
施術も行っておりますのでもし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ😌✨

最後までご一読くださりありがとうございました！

ReCORE鍼灸院接骨院イオンモール岡山

住所〒700-0907
岡山県岡山市北区下石井１丁目２−１イオンモール岡山 3F

電話番号　 086-238-3239

営業時間：10:00～21:00

定休日：なし ※土日祝も休まず営業いたします