その肩こり、ストレスが原因かもしれません😭

皆様、こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院イオンモール岡山院です！

いつもご愛好いただきありがとうございます！！

「最近ずっと肩が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「寝ても疲れが取れない」

このようなお悩みはありませんか？

実はその不調、ストレスによる自律神経の乱れが関係している可能性があります。

ストレスが身体に与える影響とは？

私たちの身体は、ストレスを感じると「交感神経」が優位になります。
交感神経が働くと、筋肉は無意識に緊張し、血管が収縮します。

その結果、

• 肩や首がこる
• 頭痛が起こる
• 呼吸が浅くなる
• 腰が重だるくなる
• 夜ぐっすり眠れない

といった症状が現れやすくなります😭

自律神経のバランスについては、日本自律神経学会などでも研究が進められています。

なぜストレスで肩こりが悪化するのか

ストレス状態が続くと、筋肉は常に力が入ったままになります…😓

特に影響を受けやすいのが

• 首
• 肩
• 背中
• 腰　　

です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用も加わると、姿勢が崩れ、さらに負担が増します。

放置するとどうなる？

慢性的な緊張状態が続くと、

• 頭痛の頻発
• 不眠
• めまい
• 自律神経失調症のような症状

につながることもあります。

「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、早めのケアが大切です。

接骨院でできるストレスケア

当院では、単に揉むだけでなく、

✔ 緊張した筋肉をやさしく緩める
✔ 姿勢・骨盤のバランスを整える
✔ 呼吸がしやすい身体づくりをサポート

を行っています🎶

身体がゆるむことで、副交感神経が働きやすくなり、自然とリラックスしやすい状態へ導きます。

こんな方は一度ご相談ください

• マッサージで改善しない肩こり
• ストレスを感じやすい
• 寝ても疲れが取れない
• 原因不明の身体の不調がある

当院ではお一人おひとりの状態に合わせて丁寧に対応いたします。

つらい不調を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください😌

ReCORE鍼灸院接骨院 イオンモール岡山

住所 〒700-0907　　　岡山県岡山市北区下石井１丁目２−１ イオンモール岡山 3F

電話番号　086-238-3239

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