お知らせ
お仕事や家事育児でお疲れの皆様へ！
| こんにちは！いつもご愛顧いただきありがとうございます！ ReCORE鍼灸接骨院イオンモール岡山院です！ 突然ですが、 最近、以前より疲れを感じやすくなってるなぁと、思うこと増えていませんか？ 今回は、その原因と予防法についてご紹介いたします！ 疲れやすい原因 運動不足と疲労物質の蓄積で血流のめぐりが 悪くなりそれが改善されずにいることで 疲れを感じやすくなります。 では、どのようにすると改善されやすいのでしょうか？ ‘‘ 疲れをとるポイント ‘‘ 適度な運動をしよう！ 運動というとジムにいったりランニングしたり とてもハードルが高く感じてしまうものを想像しがちになってしまいます。 まずは、歩くことから取り入れていきましょう★ 一駅多く歩いてみたり、エスカレータを階段に 変えてみたり無理にならない範囲で 少しずつ広げていきましょう！！ 後は、こまめな水分補給も忘れずに＾＾ 余裕がある方は・・ ストレッチを週１～２回取り入れて見てください！ だんだんと疲れにくくなり 身体が軽く、気持ちも軽くなっていきますよ♪ 具体的な方法や、お体の状態がわからない方は ぜひ当院へお越しください！ まずは自分の状態を知ることが大切です！ ReCORE鍼灸院接骨院 イオンモール岡山 住所 〒700-0907 岡山県岡山市北区下石井１丁目２−１ イオンモール岡山 3F 電話番号 086-238-3239 https://recore.hitomio.co.jp/aeonmall-okayama/ 根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/妊婦/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/自律神経/リラクゼーション/はり/きゅう/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/岡山駅/岡山市/イオンモール岡山 |
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