☆うわさの男☆
こんばんは！！！ 院長の阿部です。（＾＾）/
１０月に入りまして突然寒くなりましたが、皆様体調のほどはいかがでしょうか？
来週の連休に『スーパー台風』と言われている台風１９号が上陸するとの情報が流れています。
皆様せっかくの連休ですが、あまり外に出ずに、お家でゆっくりしていた方が良いかもですね。
また連休によくあることとしまして、阿波座院でも連休明けに家族サービスやスポーツなどをして疲れが溜まりしんどいという方が多くみられます。
そうなる前にしておきたいのが、いくつか！！！！！！！！！！！！！！！！
まずは日頃からのストレッチ！！！
伸ばしたい部分、疲れやすい部分を中心にしっかり長く、ゆっくり伸ばしましょう。
次に、運動した後、疲れた後はお風呂にゆっくり入りましょう。
ここまでは自宅で出来ます。
これでもなかなかしんどさが取れないという人は。。。KTテープ！！！！！
筋肉の補助をしてくれるテープがあることにより予防にもなりますし、痛みの軽減にも繋がります。
気になった方はぜひご来院ください！
☆うわさの男☆がお待ちしています。
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