ギックリ腰

こんにちは。

突然寒くなって、重ね着をしないといけませんね。今、巷ではぎっくり腰が非常に増えております！！

冷えた体も手伝って、ふとした拍子にグキっといってしまうかもしれません。何度も言いますが、重いものを持つ、身体を急に丸める、ひねる動きは要注意です。違和感、つっぱる感じがしましたらすぐ安静になさってください！不安がありましたら、お電話でも結構ですので、いつでもご相談くださいね。

最近事務作業をしていると、とっても首、肩、背中が痛くなります。ほら、今もパソコンを前に首筋が痛みます。困ったものです。

この症状を治すためには筋肉をほぐすことが効果的です。パソコンや携帯電話を眺めているあなたも、姿勢が悪くなっていませんか？

手軽に出来る対処法は深呼吸です。大きく息を吸うと、身体が自然に良い姿勢に近づきます！溜まった息を交換することで、身体の中もしっかりリフレッシュ！！皆さん、なるべくしんどくなる前にいっしょに対処していきましょう。

前回のブログでも申し上げました、

今年でこいずみグループ１０周年記念と致しまして…

こいずみグループ無料施術体験会を行います★

阿波座院の無料体験スケジュールはこちら！

■１１月１６日（土）　１５：００～１９：００

無料体験は

こいずみグループが初めての方

もしくは

１か月以上こいずみグループに来られていない方

のみとなりますので、あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

この日の午前中は通常通り施術を行います。午後はボランティアで、いつも通りの施術を行うので、悩んでいる初めての方、お久しぶりの方がいらっしゃいましたら、この機会に一度いかがでしょうか？

皆様も寒さに負けず、今年の冬こそ健康に過ごしていきましょう！

大柳でした。