ギックリ腰知らずの人生
皆さん、こんにちは！
i Cure鍼灸接骨院 阿波座院の易永です
だんだん寒くなってきた今日この頃…。
皆さんはお風邪など引かれていませんか??
この時期は体が冷え筋肉が固まってしまい、
『ギックリ腰』になりやすい時期です。
「そんなの他人事だわぁ～」と思っている、そこの皆様方!!!
全然他人事ではないんです
!!
また『若いから』も関係ありません。
『ゲーム』や仕事でパソコンに一日向き合っている…など、
『普段体を動かしていない。運動不足』の人は要注意
けれど、この忙しい世の中。
なかなか『運動をする時間が無い』という方は多いはず。
……分かります
!!!
私も運動するより寝たいタイプ…
そのような方も、『ストレッチをする』だけで全く違ってきます。
そして、実際どのようなストレッチをすれば良いか分からない方は、
ぜひ先生方に相談してみてください
『ギックリ腰』とは一生無縁の人生にしませんか
??
https://recore.hitomio.co.jp/awaza/awaza-31397/
