熱中症対策(^^)

皆様こんにちは(*´ω｀*)

i Cure鍼灸接骨院　阿波座院の易永です(*’ω’*)

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

私は暑くてバテバテながらも、家で『素麵係』をつとめているので（かなり大袈裟）、よく暑さに耐えながら素麵を茹でています。

※『素麵係』とは名の通り『素麵を茹でる係』ですが、決して素麵しか作れないわけではないですよ笑‼‼‼‼

なぜ素麵係になったのか分かりませんが、昔から素麵係で「やっぱり素麵係が茹でると特別美味いわぁ～(*´з`)」と煽てられ…

完全に調子にのって素麵係をつとめています

私…単純……

さて。

私の家事情は置いといて……

コロナウィルスは勿論怖いですが…

今は『熱中症』も怖いですね

私は『熱中症』になりやすく、毎回反省なのですが

「水分が足りなかった」「睡眠不足だった」「疲れが溜まっていた」

の３点が毎回の反省点です。

でも何よりも

『明日の自分自身を大切にせず、自分の体の事を後回しにしている』

事が一番の原因だと思いました。

皆さんはいかがでしょうか⁇

ご自身の体は大切にされていますか⁇

『これくらい大丈夫』の積み重ねが一番ダメだと思います

（実体験済み…）

生活の中で、自分の事に時間を掛けられないこともあると思います。

でも、倒れてはもっと大変だと思うので

『ゆっくり湯船に浸かって疲れをとる』

『いつもより少しでも早く寝るようにする』

『こまめに水分や塩分を取るようにする』

など、出来ることを少しずつやっていきませんか⁇

また、当院に来ていただき体のメンテナンスを行い、体の調子を整えておくこともおススメです

最近、ご予約が埋まっていることが多いので、一度お電話下さい

よろしくお願い致します‼‼