春の体の不調

みなさんこんにちは☺

最近は天気も気温も不安定ですが、お身体の調子いかがでしょうか？

私は毎日花粉症と戦っております！(笑)

毎年、この季節になると

最近身体がだるかったり、眠たかったり、

肩や首が凝ったり、腰が痛かったり、、、、

なぜ春に不調を感じるの？と思ったことはありませんか？

このような症状は、

自律神経の乱れによって引き起こされています。

 春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、

身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。

この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、

肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。

さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。

普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。

予防と対策としては

・バランスのとれた食事・運動・湯船につかる

・しっかり睡眠をとる・衣服で体温調節をする・花粉症対策をする

そして　手技施術・鍼灸施術を受ける　です！！

当院では手技での施術で筋肉をほぐし、

鍼灸施術で体の経穴（ツボ）や経路を刺激し、機械や手指では届かない

手技だけでは届かない深部の筋肉へのアプローチを患者様ひとりひとりの

お悩みに合わせての施術をさせていただきます！

一緒に春のお身体の不調を乗り越え、素敵な春を過ごしましょう♡

何かお悩みがある方は、いつでもご相談ください！

お電話、ご来院お待ちしております。(※当院は、ご予約優先制です)