新年度スタート
みなさまこんにちは(*^_^*)
暖かくなったり、寒くなったりと、まだまだ不安定な気温で、
新年度がスタートしましたが皆様お身体の調子いかがでしょうか？？
春の新生活にはストレスがつきもので、活環境に変化が訪れる時期、
自分では気づいていなくても、
環境の変化は少なからず心身にストレスを与えているみたいです。
心と体を整える為の対策方法は、しっかり３食食事をとる！睡眠をとる！は
もちろん、ハードすぎない運動で、全身の筋肉を刺激し血行が促進され,
冷え予防や代謝の改善へ！！
また、一日の終わりのバスタイム♪ 温かいお湯にじっくりと浸かることは、
ストレスで乱れてしまった自律神経の働きを整えることに繋がります。
寒暖差や生活リズムが変わったことで、
お身体に不調が出やすい時期となります(>_<)
皆様のお身体に合った施術をご提案させて頂きますので
お時間ございましたらご連絡下さい♡
https://recore.hitomio.co.jp/awaza/awaza-44932/
