こまめな水分補給を♪

皆様こんにちは！
本日は レセプションの横田が「水分補給」について
お話させていただきます！

いつもReCORE鍼灸接骨院阿波座院をご愛顧いただき、
またブログをお読みいただき誠にありがとうございます😊✨

4月も後半に入り、日中は暖かく過ごしやすいですね！
これまで、行けていなかったご旅行やレジャーに
行く機会が増えたのではないでしょうか？？

ところで、こまめな水分補給はできていますか？🤔

マスクをしていて喉が渇いていると感じにくくなっている
傾向にあります😥💦

ほとんどの方がご存じだとは思いますが、
十分な水分補給が出来ていないと「熱中症」のリスクが上がります、、、

「🥤水をこまめに飲む🥤」

意識していきましょう♪

また、食事からも水分塩分は摂取できていますが、

・喉が渇く前にこまめに水分補給
・意識し、いつもより多めに飲む
・汗をかくシーンでは糖質や塩分を含んだ飲料を用いる(スポーツドリンク等)


こちら意識していきましょう🔥

暑くなっても、元気で日常を楽しめる様に
一緒に頑張っていきましょうね！！

また、当院でも皆様が健康に過ごせる様、
ご協力させていただきますので、
お困りごとがあれば気軽にご相談くださいませ。

スタッフ一同お待ちしております😊

本日もブログをお読みいただき
ありがとうございました😊

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ReCORE鍼灸接骨院　阿波座院
大阪市西区江之子島2-1-70なると商事ビル102

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