いい姿勢で健康に♪

こんにちは！

いつも当ブログをお読み頂き、
また、ReCORE鍼灸接骨院阿波座院をご愛顧頂き
誠にありがとうございます！

ゴールデンウィークも明け
日差しの強い日が続きますね💦
気温もかなり上がってきましたが、体調はいかがですか？

ところで、姿勢と健康の関係はご存じでしょうか？

いい姿勢が維持できると

★充分に呼吸が出来るようになるため、呼吸が充分行えることから
基礎代謝が上がる。
　➞消費カロリーが上がる・腸内環境の改善

★辛くなりにくい体づくりができる

　➞姿勢が崩れると、本来負担がかかってはいけない部分に
　　体重がかかります。その結果、全身のバランスが崩れて
　　全身が辛くなってしまいます💦💦

　　姿勢を整えることで辛くなりにくい体づくりが期待できます♪

この通り、いい姿勢と健康には深いつながりがあるんですよ👩
そうなると、いい姿勢を意識していきたいですよね♪♪
デスクワークをされている時、同じ姿勢で作業をしている時、
気付いた時に一度✨いい姿勢✨意識をしてみてください😚

※いい姿勢とは
「耳・肩・腰・膝・くるぶし」が一直線になる状態をいいます☝

当院では、骨格矯正を✨おすすめ✨しております。

この機会に骨格矯正で姿勢を整えて、健康な体作りをしていきませんか？？

ご不明な点や、気になる点等ございましたら、
気軽にスタッフまでお問合せくださいね😊

これから段々気温が上がるので
水分補給等して、体調お気をつけくださいね！

本日もブログをお読みいただきありがとうございました😊♪