☆2月ですね☆

寒い日が続きますね・・・小西です。

私はバイク通勤なのですが、震えが止まらないくらい寒いです。

しかし、いつも早朝から私の自宅の近所の公園では沢山の方がジョギングや

ウォーキングをされています。それほどにブームなのか？と検索すると、

2月の大阪だけでも17回もマラソン大会がありました！

健康ブームもあり、ランナー人口はどんどん増えているようですね。

私も5年ほど前にフルマラソンにチャレンジしたことがあります。

確かその時は何も練習せず、前日に買ったピカピカのランニングシューズとウェアで出場し、

全身の痛みに悶えながら6時間58分という見事なタイムを叩き出したことを覚えています。

皆さん、こんなバカなことはせず、しっかり練習して楽しいマラソンライフを送って下さいね！

そして、練習と同じくらい大切なのが、体のケア、コンディショニングです。

膝や脚に痛みが起これば全力で走ることができないだけでなく、長引けば練習も満足に出来ず、

どんどん悪循環にはまってしまいます。痛みが出た、ケガをした際は素早くケアし、長引かせないことが大切です！

当院では、プロアスリートが使用している超音波施術器や、最新のテーピングなどにより素早く

痛みを取り、ケガの再発や予防に取り組んでいます！（写真は一例です）

生涯の健康に「運動」は大切な要素です。すでに運動をしている方、これから始めてみようと考えている方、

不安があれば是非当院までご相談ください。

そして、お仕事などお時間が難しい方でも安心です！

2/8（日）と2/14（土）は8：30～15：30まで、施術しております！

普段中々時間の取れない方も是非この機会に

ご相談ください！