「血液」に関して・・・

皆様、こんにちは！

Re CORE鍼灸接骨院 弁天町院です！

本日は「血液」に関して・・・

皆様は、
”オメガ3系”または”オメガ３(スリー)”という言葉を聞いたことありませんか？
これは魚油(DHA、EPA)の総称で血液をサラサラにしてくれたり、痛みの抑制、予防、改善など良いこと尽くしです。

変わって”オメガ6系”は主にお肉などに含まれる油のことで
炎症や腫れの原因物質を作ったり、心血管系の病気になったりと悪いことが多いです….。

では、オメガ3を摂れば血液もサラサラになる！のですが摂取するには、
サバ、さんま、イワシなどの青魚にしか含まれず調理の時に他の油もたくさん取ってしまいがちです。

生鮮なら！と思うかもしれませんが、換算してみると、
マグロの刺身→約43切れ、かつお刺身→約89切れ….これを毎日摂ると考えるとなかなか難しいですよね(´;ω;｀)

血液を作るには葉酸、ビタミンB12が必要で赤血球にするには鉄分、ビタミンB6が必要です。
そして脂肪燃焼にもこのほかにも必要な栄養素があり…
ここまでくるとどの栄養素をどれくらい摂取したらいいのか分からなくなってきますよね。

そこでおすすめなのが、当院の”サプリ”です！！

栄養に興味がある方は、いつでもご相談ください。

ReCORE鍼灸接骨院　弁天町院
住所：〒552-0007 大阪府大阪市港区弁天１丁目６－３５ ＳＫＳビル 1F
TEL：06-6599-0570
営業時間：午前9：00～13：00、午後15：30～21：00
定休日：なし
駐車場：あり
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/交通事故/駅近/大阪/港区/弁天町