白石院長ダイエット企画！2
みなさまこんにちは＼(^o^)／
先日、白石院長のダイエット企画スタートをし多くの方がブログを
見てくださっているようでとてもうれしいです！ありがとうございます。
皆様の生活に、何か一つだけでも役立てるようなことをこれからも
ここから発信できればと思います(*^_^*)
ご意見や提案、気になることがございましたらいつでもお申し付けください♪
今週はEMSトレーニング(インナーマッスルを鍛える)にチャレンジ！
インナーマッスルとは身体の深層にある、
骨や関節、筋肉、内臓を支えている筋肉のことです！
身体の土台となる重要な筋肉ですが、
深部にあるため自分で意識して鍛えることが難しく
このインナーマッスルが衰えると姿勢が崩れ、肩こり腰痛、
むくみや冷え症などさまざまな痛みや不調、肥満の原因になります。
またメタボ対策、ダイエットをしたい方は、
さまざまな関節を支える筋肉を鍛えるため
姿勢が良くなり健康的に美しく痩せることができます。
食事制限とともにするととても効果的です！！
スポーツをされている方は、
筋肉をほぐし可動域が広がることから記録向上が期待できたり
バランスの整った筋肉になり体幹が安定し軸がぶれにくくなります。
もし身体の不調が当てはまったり、気になる方がおられましたら
1回3780円のところなんと！初回体験なら1080円で
おためしすることもできますので、スタッフにお気軽にお声掛け下さい(>_<)
それでは次回もおたのしみに！！！！！！！！！！
皆様、令和もiCure鍼灸接骨院を
どうぞ宜しくお願い致します♡
https://recore.hitomio.co.jp/bentencho/bentencho-27071/
