オリンピック
こんにちは
院長の阿部です。
夏の暑い時期に差し掛かるとともに長いお盆休みが今年はある方もおられて、お出かけが増えると思います。
皆様体調のほどはいかかでしょうか？
暑さとクーラーの気温差に体を疲れさせていませんか？
私は今は甲子園とオリンピックと阪神を追いかける日々を過ごしていて、とても充実しています。
オリンピックといえば、選手には怪我がつきものですよね。
そんな中、メダルを取れる選手、しっかりと戦える選手はどういうようなメンテナンスをしているのか？気になりませんか？
それはしっかりとしたストッレッチ運動です。
疲れを残さないようにする為にはストレッチが必要不可欠です。
これは日々の私たちにも当てはまります。
しっかりと日頃からストレッチをしていくことで、つらない足や翌日に疲れが出ない体にしましょう！！！
それでも、しんどいと言われる方はKTテープ！！！
実はこれが選手の中でメンテナンスで重宝一番されているものなんです。
当院にもありますが、これは疲労や痛めた筋肉の役割を代わりにしてくれるものすごいテープなので、一般の方にもオススメです。
ぜひ一度オリンピック選手と同じ気持ちを味わってみてはいかがでしょうか？
阿部
https://recore.hitomio.co.jp/chibune/%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%83%e3%82%af/
