急に寒くなりました・゜・(ノД`)・゜・
こんにちは、こないだ暖かいなーと思っていたけど、また寒くなってきた今日この頃、皆様体調いかがでしょうか？
駅にある立ち食いうどん屋さんにハマっている和泉です。
寒い日は、暖かいものを食べると元気になりますし、また辛いものを少しでも入れると、カプサイシンっていうもの
体の中に入り、温めてくれる効果を引き出してくれます。（七味、一味、など）
冷え性の方におすすめです。
冷え性の原因には、様々ありますが、一つを紹介します。
原因、低体温で血流悪化
血液は熱を全身に運んでいます。手足が冷えるという事は、血流悪化の最初の段階であり、手足の血液循環が悪いという事です。もう少し詳しく言うならば、「血液循環が悪くなってきたので、手足よりも重要な内蔵に血液を持っていこう。」ということです。
なぜか？
血液循環が悪くなると酸素も、栄養も、ホルモン伝達物質も行き渡らないどころか、二酸化炭素や老廃物も排泄されません。栄養も来なければ、毒も溜まる体。生命活動が行なえなくなるからです。冷え性・低体温は、病気の最初の段階です。
血流悪化の原因は？
では何で血流が悪化したのかを、知りたくなりますね。血液循環が悪いという事は、
（１）血液がドロドロ
（２）動脈硬化
（３）筋肉のコリ
（４）運動不足
（５）ストレス
という主な原因があります。
一部をご紹介させていただきました。また、上記の症状でお困りであれば当院にご相談ください。
https://recore.hitomio.co.jp/chidoribashi/%e6%80%a5%e3%81%ab%e5%af%92%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%83%bb%e3%82%9c%e3%83%bb%e3%83%8e%d0%b4%e3%83%bb%e3%82%9c%e3%83%bb/
