熱中症にご注意ください
もうすぐ全国インターハイ、高校野球が始まる暑い夏になってきました。
こんにちは、先日初めて長野県に行ってきた和泉です。
皆様、体調はいかがでしょうか？
この季節熱中症にご注意ください。
熱中症とは？
熱中症の症状
１度（熱失神・熱けいれん、現場での応急処置で対応できる軽症）
めまい、失神、筋肉痛、こむら返り、大量の発汗
２度（熱疲労、病院搬送が必要な中等症）
頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐（おうと）、倦怠（けんたい）感、虚脱感
３度（熱射病、入院して集中施術が必要な重症）
意識障害、けいれん、手足の運動障害、体に触ると熱いぐらいの高体温
と、大枠に分けると上記のような症状があります。す
でも安心してください。(^^♪
こいずみ鍼灸整骨院では、スポーツミネラルをお試しになってはいかがでしょうか？
スポーツミネラルとは
スポーツ時に水分を補給することは今や常識となりました。
汗をかくと、水分が抜けた血液はドロドロになり、疲労蓄積や熱中症の原因となります。
水分を補給することは体のために大変重要なことなのです。
しかし、大汗の時は汗と一緒に塩分やミネラル分が出ていってしまいます。
そこに水やお茶だけを飲んでも、塩分の少なくなった血液は水分を受け入れてくれません。従って血量の増加にはなりません。
つまり水分だけの補給では熱けいれん等の熱中症を防ぐことはできないのです。血量は、血液中のNa濃度でコントロールされています。
健康で楽しい夏が送れるよう、こいずみ鍼灸整骨院は皆様の健康をサポートさせていただきます。
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