〜冷え性対策〜
こんにちは！
朝一番は少し冷え込んできましたが、今週は日中平年より暖かくなるようなので体調にきおつけましょう！
11月からスタートした温活コースについて中身を説明します。
そもそも冷え性の主な原因
①骨盤の歪みによる血行不良
②自律神経による乱れ
③筋肉量の低下
①のチェック項目として
足首、ふくらはぎの筋肉が硬い
足がよくつる
夏場でも靴下を履いて寝る
ヒールをよく履く
②のチェック項目として
夜眠れない
顔が火照る
タバコをよく吸う
イライラしやすい
③のチェック項目として
生理痛が辛い
筋力低下
運動不足
といったことに、該当数をもとに施術メニューをご提案させていただきます。
冷え性がなかなか改善されない方、ご相談いただけたら幸いです！
https://recore.hitomio.co.jp/chidoribashi/chidoribashi-20660/
