〜1/19(土)通常通り営業しております〜からです。
ふ寒くなり、風邪などが流行っていますが、皆様体調いかがでしょうか？
明日は通常通り営業しております。夜7時以降予約枠が空いておりますので、お身体で困っていることありましたらご連絡下さい。
今回は冷え症対策の運動がなぜ必要なのかをご紹介いたします。
まずは冷え症に対しての運動の目的は筋力をつけることや見た目をよくすることよりも、体熱をつくることにあります。なぜならば、体温の実に約40%は筋肉で産生されるからです。
脂肪には体を冷やす作用があり、筋肉には熱を生む働きがあります。実際低体温の方はたいてい脂肪が多く筋肉が少ない傾向にあります。
女性の方は冷えからくるさまざまな症状に悩まされるのは、男性の筋肉量は平均体重の約45%であるのに対し、女性は約36%といわれていることが要因になっております。
当院では筋力トレーニング施術など解決していただける施術メニューがあります。
冷え症でお困りの方、ご相談いただけたら幸いです！
https://recore.hitomio.co.jp/chidoribashi/chidoribashi-23607/
