インナーマッスル強化で寒さに負けない身体を！

こんにちは！
遅ればせながら、あけましておめでとうございます！😸❣
本年もiCure鍼灸接骨院 千鳥橋をよろしくお願いいたします🥺

さて、年末年始はいかがお過ごしでしたか？
ゆっくり過ごせた方、お仕事だった方それぞれいらっしゃるかと思います。
2022年が皆様にとって良い年になる様、心から願っています😊

2022年1回目は、以前から度々お伝えしていますが、
インナーマッスルについてお伝えできればと思います♪


一概に「筋肉」といっても種類があり、大きく分けて
インナーマッスルとアウターマッスルがあります。
その名の通り、インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉です。
また、アウターマッスルとは身体の見た目に関わる表面近くにある筋肉です。



「腹筋が割れている」とよく耳にするかと思いますが、
この様に見た目にわかるものは「アウターマッスル」なのです😀



インナーマッスル
アウターマッスルの様に大きく見た目ではわかりにくいです。
しかし、このインナーマッスルこそ体の土台となっている大切なものです。
また、体の深部に存在し、骨や関節を安定させたり、内臓を支えるはたらきがあります。
なので、インナーマッスルが鍛えられていないと骨格が歪みが生じやすくなったり、
内臓が下がり、下腹が出てぽっこりお腹になるなどの影響が出ることがあります。

⇒インナーマッスルを鍛えているとどんな良いことがあるか？🎈

体を内側から支える力が強くなり、骨格の位置を保つことができるため、
体をスムーズに動かすことが出来るようになります。


また、姿勢が良くなることで血流が良くなったり、
基礎代謝量が上がり、脂肪を燃やしやすい体になります！

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EMSって？

鍛えにくい体の深い部分にある筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を
比較的楽にトレーニングします。
機械を使用するので左右バランスよく鍛えることができるメリットもあります👩💕


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骨格矯正回数券同時ご購入で20％offになります😊
是非このお得な機会にインナーマッスルを鍛えて、
美しい姿勢を作り、お体のバランスを整えませんか？


詳しくは、スタッフにお気軽にお問い合わせくださいね♪

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受付時間🎈
【受付時間】　午前：9：00～12：30　　午後：15：30～20：00
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ご来院の際は、事前にご予約いただくとスムーズにご案内ができます♪

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