おすすめの寒さ対策！
本日も元気に診療をしている中日ビル院です＼(^^)／
ここ数日で冷え込みが強まってきましたね…
患者様も夏から冬に直接入ったみたいだねと仰ってる方が多くいらっしゃいました。
寒さが増してくると筋肉が固まったり、また血流が悪くなり、
筋肉に栄養を運べなくなってしまいます！
なので皆さん身体を温める為に工夫をしていきましょう！
その中でも特に温めた方がいいのが、3つの首です！
なにか分かりますか？
首、足首、手首です！
首の着く部分は動脈の拍動を感じられるくらい近くに動脈が流れているので、
そこを温め全体的に血流を上げると身体が暖かくなり、筋肉も緩くなるので是非やってみて下さい！
ご愛読頂きありがとうございます！
ReCORE鍼灸接骨院 中日ビル院
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