妊娠中•産後のママさんに大切な栄養素とは.ᐣ
皆さんこんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(^^)/︎💕︎︎
当院には、産前・産後のお母さんたちがたくさん通ってくださっています！！
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🍀妊娠中に欠かせない「 葉酸 」
妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長のために、普段以上に多くの栄養を摂る必要があります。
その中でも特に大切なのが 「 葉酸 」 です！
葉酸が不足してしまうと、先天性の障害リスクが高まることがあるため、妊娠初期からの摂取がとても重要なんです。
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🥦食事だけで補うのは難しい？
葉酸は主に
- レバー
- ほうれん草などの濃い緑の野菜
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に多く含まれていますが、
食事から十分に摂るのはなかなか大変です💦
例えば、ブロッコリー約5株でやっと1000㎍（1日の目安量）。
他の栄養素とのバランスも考えると、毎日続けるのは難しいですよね。
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💊そんなときはサプリで手軽にサポート！
当院では、妊娠中・産後のママさん向けのサプリをご用意しています。
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このサプリには、
✅ 葉酸
✅ 鉄分
✅ 血液をつくるビタミン類
がバランスよく含まれており、忙しいママさんでも手軽に栄養補給できます✨
少しでも興味のある方は、ぜひスタッフまでお気軽にご相談ください！！
妊娠中・産後の体調やお悩みについても、一人ひとりに合わせてしっかりサポートさせていただきます💐
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-100209/
