『 笑うこと☺️ 』で 健康に！!
こんにちは！!ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です♪
皆さん、最近思いっきり笑ったり、大爆笑したりしていますか？
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実はこの「 笑う 」という行動、身体にとってとても良いことなんです✨
そこで今日は、笑うことで得られる“健康効果”をご紹介します！!
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💡笑いの健康効果
- 免疫力アップ
笑うことで免疫細胞が活性化し、風邪や感染症の予防につながります。 - 脳の働きが活性化
脳がリラックスして、集中力や記憶力もアップ！ - 血行促進
笑うと血流が良くなり、冷えや肩こりの改善にも◎ - 自律神経のバランスが整う
ストレスで乱れた自律神経を整える効果もあります。 - 筋力アップ
実は大笑いすると、腹筋や顔の筋肉も使っているんです！ - 幸福感アップ
笑うことで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されます。 - 鎮静作用
痛みを感じにくくする効果もあるといわれています。
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忙しい毎日の中で、つい真剣になりすぎることもありますが、
たまには“思いっきり笑う時間”を大切にしてみてくださいね😊
そうすることで、より一層楽しく、健康な日々を過ごせるはずです✨
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
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