捻挫👣の正しい治し方とセルフケア！！
皆様こんにちは。
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
皆さまは足首の捻挫を経験されたことはありますか？
特にヒールを履く女性に多く見られるのが、この「足関節の捻挫」です。
・
捻挫は、スポーツや転倒、段差につまずくなどで足首を捻り、
関節まわりの靱帯が傷つくことで起こるケガです💦
腫れや痛みがなかなか引かない場合や、足首がグラグラして安定しない時には、
骨折や靱帯断裂が隠れていることもあるため注意が必要です。
一般的に、足首の捻挫は1週間～10日ほどで改善するとされています。
しかし、足首は日常生活で常に使う関節のため、完全に安静にするのは難しいですよね…。
そんなときにぜひ試していただきたいのが 「固定」 です。
・
当院では、手技・電療法のほか、
キネシオロジーテープ（伸縮性の少ないテープ） を使用し、
足首の不安定さを抑えて関節への負担を軽減していきます！！！
ドラッグストアでも購入できるため、
ご自身で巻けるようにスタッフがしっかり方法をお伝えいたします🎵
・
捻挫でお困りの方や、テーピングに興味のある方は
ぜひお気軽にご相談ください⭐
皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
・
・
・
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-104559/
