🌿冷え性さん必見！足のツボでぽかぽか温活🔥
皆さんこんにちは！(^○^)
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です！
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今回は 『足のツボ』 についてのお話です♩
特に 冷え性の方におすすめのツボ押し をご紹介します！
それでは早速レクチャーしていきます👇✨
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👣冷えに効く！おすすめの3つの足ツボ
①
三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしから指4本分ほど上、すねの骨の内側のくぼみ。
→ 女性の不調・冷え・むくみに特に効果的！
②
太谿（たいけい）
足の内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ。
→ 腎の働きを高め、全身の冷え改善に◎
③
湧泉（ゆうせん）
足裏で、足の指を曲げたときにできるくぼみ（2趾と3趾の間あたり）。
→ 身体のエネルギーが湧き出る場所！冷え・疲れ・だるさに効果◎
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🧡押し方のポイント
上の3つのツボを “痛気持ちいい” 程度の強さ で押してみてください☺️
タイミングとしては
🛁 お風呂上がり
🌙 寝る前
が特におすすめです！
血行が良くなり、冷え切った足がじんわり温まりますよ✨
本当にこれだけでOK！気軽に続けられます♩
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今回ご紹介した3つのツボは、当院でもお灸の施術でよく使う大切なポイントです。
これからさらに冷え込む季節が続きますので、お時間のあるときにぜひ試してみてくださいね😊
それでは本日はここまで👋
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^O^)！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-106335/
