反り腰？簡単にセルフチェックしてみましょう
皆さんこんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です♪
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皆さん、「反り腰」という言葉をご存知でしょうか？🤔
反り腰とは、その名の通り腰が過度に反っている状態のことで、
特に女性に多い姿勢のクセといわれています。
一見すると姿勢が良さそうに見える反り腰ですが、
実は全身のバランスが崩れてしまっている状態💦
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そのまま放っておくと…
✔ ぽっこりお腹
✔ 下半身太り
✔ 慢性的な腰痛
✔ 反り腰が原因の肩こりや疲れやすさ
など、女性にとっては嬉しくないお悩みの原因になってしまうことも😢
これは見過ごせませんよね…！！
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🔍 反り腰セルフチェック方法
チェックはとっても簡単です✨
① 壁に
・かかと
・お尻
・両肩
・頭
をぴったりつけて立ちます。
② その状態で腰と壁の間の隙間を確認してください。
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👉 手がスッと楽に入る場合は、反り腰の可能性があります！いかがでしたか？😊
「 えっ、私反り腰かも…💦」と思った方もご安心ください✨
🌿 反り腰は早めのケアが大切！
反り腰は、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れが原因で起こることが多く、
正しく整えることで改善が期待できます💡
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当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、
✔ 骨盤バランスの調整
✔ 反り腰による腰への負担軽減
✔ 将来の腰痛予防
をサポートしています✨
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「まだ痛みはないから…」という方も、
今のうちからケアすることで未来の不調予防につながりますよ😊
少しでも気になった方は、ぜひお気軽にご相談・ご来院ください🌈
スタッフ一同、心よりお待ちしております！!
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
