お風呂🛀で整える、疲れにくい身体づくり🫧
皆様こんにちは。
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
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毎日入っている「お風呂」、ただ体を温めるだけだと思っていませんか？
実はお風呂は、接骨院での施術効果を高め、疲れにくい身体をつくるためにとても大切な習慣なんです。
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お風呂に入るメリット
🛁 血行促進
湯船につかることで血流が良くなり、筋肉の緊張が和らぎます。
肩こり・腰痛・冷えの改善にも効果的です。
🛁 疲労回復
一日の疲れで硬くなった筋肉がゆるみ、老廃物の排出もスムーズになります。
🛁 自律神経を整える
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、副交感神経が優位になり、睡眠の質も向上します。
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おすすめの入浴方法
・お湯の温度：38～40℃
・入浴時間：10～15分
・できるだけシャワーだけで済ませず、湯船に浸かりましょう
※施術当日は、長時間・高温のお風呂は避けてくださいね。
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こんな方におすすめ
✔ 肩こり・腰痛がなかなか取れない
✔ 冷えやすい
✔ 疲れが翌日まで残る
✔ 寝つきが悪い
お風呂は、毎日できるセルフケアのひとつです✨
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正しい入浴習慣と施術を組み合わせて、より快適なお身体を目指しましょう。
お身体のお悩みがある方は、いつでもお気軽にご相談ください。
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-109904/
