実はすごい！ストレッチの効果とは🧘♀️
皆様こんにちは😊
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です！
今回は【ストレッチ】についてのお話です。
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皆さんはストレッチにどんな印象をお持ちですか？
「痛い」「しんどい」「めんどくさい」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
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ですが
ストレッチは肩こり・腰痛・姿勢の改善や予防にとても効果的なんです👏✨
🌟ストレッチの主な効果
① 血流量アップ
② 関節の可動域アップ
③ むくみの改善
④ 姿勢の改善
一部だけでも、これだけの嬉しい効果があります。
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また、ストレッチはマッサージと比べて
ご自身でできるケアの中でも取り入れやすい方法です🏠🌿
「ストレッチをしているのに、なかなか良くならない…」
そんな方もいらっしゃると思います。
その場合、正しく伸ばせていない、または伸ばしきれていない可能性があるかもしれません
ご安心ください✨
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当院では、正しいストレッチのやり方やポイント、効果まで
しっかりお伝えしています😊🙌
健康な身体
なりたい身体
理想の自分を手に入れるために、一緒に頑張りましょう！
お身体のお悩みは、ぜひお気軽にご相談ください🌈
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-111297/
