睡眠の質が変わると、毎日が変わる 🌙
こんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です😊
本日は 「睡眠」 についてのお話です🌙
みなさん、毎日しっかり眠れていますか？
睡眠はただ身体を休めるだけでなく、疲労回復・自律神経の調整・免疫力の向上・ホルモンバランスの安定 など、健康にとってとても大切な役割を担っています✨
しかし、
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・寝ても疲れが取れない
といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？😣
実はこれらの原因の一つに、姿勢の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れ が関係していることがあります。
首・肩・背中・骨盤まわりのバランスが崩れると、リラックスしにくい身体状態になり、睡眠の質も低下してしまいます💤
当院では、
・骨格矯正
・鍼灸施術
・筋肉調整
などを通して、身体のバランスを整え、自然と深い眠りに入りやすい状態づくり をサポートしています🌿
「眠りが浅い」「疲れが抜けない」「朝がつらい」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください😊
身体が整うことで、睡眠の質も変わり、毎日がもっと楽になります✨
健康は“良い睡眠”から🌙
皆さまのご来院を心よりお待ちしております🍀
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-113511/
