むくみを放置していませんか？🌿
皆さんこんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院大名古屋ビルヂング院です！！
「夕方になると足がパンパン…😣」「朝起きると顔がむくんでいる…💦」
このようなお悩みはありませんか？
むくみは、体内の余分な水分が溜まることで起こります。放置すると、
だるさや疲れを感じやすくなることもあります😢
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むくみの主な原因🍀
🔸 長時間の立ち仕事・デスクワーク
🔸 運動不足🏃♀️
🔸 冷えによる血行不良❄️
🔸 塩分の摂りすぎ🍜
🔸 睡眠不足や疲労😴
日常生活のちょっとした習慣が、むくみにつながっていることも少なくありません。
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むくみ対策のポイント✨
✅ 適度に身体を動かす
✅ ストレッチで筋肉をほぐす🧘♀️
✅ 水分をこまめに摂る💧
✅ 湯船に浸かって身体を温める🛁
✅ バランスの良い食事を心掛ける🥗
毎日の積み重ねが、むくみ予防につながります！！
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接骨院でできること🌼
当院では、筋肉の緊張を和らげながら、骨格・骨盤のバランスを整え、
血流やリンパの流れをサポートします🙌
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「足が重い…」「夕方になると靴がきつくなる」
「身体がスッキリしない💭」
そんな方は、お気軽にご相談ください😊
むくみを改善して、軽く動きやすい身体を一緒に目指していきましょう！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-126529/
