ぎっくり腰になってしまったら、、、？！
皆さん、こんにちは！
ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
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朝晩の冷え込みがますます厳しくなってまいりましたね(+o+)
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さて前回はこの時期多くなる、ぎっくり腰についてお話させていただきました。
今回は、突然なってしまった際の応急処置の仕方をご紹介いたします！
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（１）冷やす
ただ冷やすのではなく、感覚がなくなるまで冷やしてください！！
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（２）動かす
動かせる範囲で動かしましょう！
ただし、悪化してしまう恐れもあるので無理は禁物です(-_-メ)
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（３）安静にする
動かせるだけ動かしたら、あとは安静に！
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以上3つが応急処置の方法となります。
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あくまで、一時的なものになりますので、
違和感がある場合は、すぐにご相談くださいね！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄「名古屋駅」徒歩3分
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