産後の歪みにご注意ください⚠
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(*^▽^*)
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さて、先日【産前骨盤矯正】についてお話させていただきましたが、
今日は、【産後骨盤矯正】についてお話させていただきます！
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産後のお悩みとして、
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✓ 体重がもとに戻らない
✓ ぽっこりお腹
✓ 肩こりや腰痛
✓ 冷え、むくみ
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などがよく挙げられます。
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妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され、
靭帯が緩み骨盤が徐々に広がっていきます。
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靭帯の緩みは出産時期にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。
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その状態で抱っこや授乳を行い、無理な体勢を長時間続けていると、、、
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骨盤が歪み身体のバランスが崩れやすくなってしまい、
骨盤の歪みを放っておくと肩こりや腰痛、血行不良などを引き起こします(+o+)
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ですが、骨盤周りの靭帯や筋肉は産後もしばらくは緩んでおり、
妊娠前よりも柔らかい状態なのでこの時期が歪みを治す絶好のチャンスです！
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ただ、産後直後はお身体にも負担がかかってしまうため軽いストレッチなどを行い、
産後２ヶ月～半年後の間に骨盤矯正を行うことをお勧めいたします♪
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骨盤が正しい位置に戻り姿勢が整うと、腰痛や肩こりの予防になるだけでなく、
たるんだお肉が引き上げられ、ヒップラインなどもすっきりみせる効果が期待できます。
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上のチェックに当てはまる方はもちろん、
そうでない方もいつでもお待ちしております！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
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