歯の食いしばりに悩まれている方🦷👄
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(*^▽^*)
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突然ですが！！！
寝起きに歯を食いしばってるなあーという方、いらっしゃいませんか？？？
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ドキッとされた方は、たくさん“ストレス”を抱えているかもしれません(*_*)
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◎イライラしやすい
◎頭痛
◎耳鳴り
◎目の充血
◎寝つきが悪い
などなど！
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そういった身体の不調やSOSを見逃さず、向き合っていくことが大切になります！
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ポイントとしては、
１ 起床時間を一定にする
２ 白湯を飲む
３ 朝日を浴びる
４ ストレッチや適度な運動をする
５ 深呼吸
６ 散歩
などがあります(^-^)
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皆様の取り入れやすいことからチャレンジしてみてください！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄「名古屋駅」徒歩3分
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