マラソンをされる方必見💡
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(*‘∀‘)
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さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね！
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そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です！
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テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています！！
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より良いコンディションでランナーの皆様には走り切っていただきたい！
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます(*^_^*)
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テーピングはケガのリスクを軽減します！
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膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすく、ケガをしやすい部分や
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、
しっかり補強してくれるのがテーピングです♪
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膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります。
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テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます！
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走る前には必ず準備運動とストレッチを！
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^)
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当院には筋肉や関節のプロが沢山います！
お気軽にご相談くださいね！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄「名古屋駅」徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-76418/
