懐かしのラジオ体操🌞📻
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(*^_^*)
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先日帰省した際に、朝早く目が覚めてしまい、朝散歩をしたのですが、
近所の方々がラジオ体操をされていました！
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みなさんも、小学生の夏休み
毎朝早起きをしてラジオ体操に行っていませんでしたか？
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最近は自主的に「ラジオ体操しよう！」と思うことも少なくなり、
体操の内容を覚えているかも怪しいところではありますが。。。(^^;
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実は、ラジオ体操には
１、全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り
２、新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り
３、血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消
４、屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防
５、目標を設定することによる活動力の向上
など、身体に良いことが盛りだくさんなのです！！
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ネットなどにも音源があるかと思いますので、
ちょっとした空き時間してみるのはいかがでしょうか？(*^-^*)
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私もリアルタイムで参加できるよう、頑張りたいと思います！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄「名古屋駅」徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-77441/
