足がパンパン…それ、むくみかも！？🙈
皆さんこんにちは！
ReCORE 鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
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みなさんは、足のむくみを感じたことはありますか？
私はデスクワークが多いので、仕事終わりは足がパンパンになることも……。
そもそも「 足がむくむ 」とはどういう状態なのでしょうか？
簡単に言うと、皮膚の下に老廃物や余分な水分が溜まってしまっている状態です。
よくある「 夕方になるとひどくなるけど、朝にはスッキリしている 」タイプのむくみには、
こんな原因が考えられます。
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むくみの主な原因
体の冷え
→ 血行不良が起きやすく、老廃物が流れにくくなります。
水分摂取の過多または不足
→ 水分バランスの乱れは、むくみに直結します。
筋肉量の減少
→ 筋ポンプ作用が弱まり、老廃物の排出が滞ります。
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むくみを解消するには？
ReCORE鍼灸接骨院では、手技による施術で新陳代謝を促進したり、
生活習慣のアドバイスを行ったりしています。
また、どの筋肉をどう鍛えたら良いのか、どこをほぐすと効果的なのかなど、
実際にお身体を見ながら丁寧にご説明します。
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むくみにくい身体づくりを一緒に目指していきましょう♪
まずは悩む前に、なんでもお気軽にご相談くださいね(^^)
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-89711/
