眼精疲労😩は首肩のコリが原因？？
こんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。
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最近、「 目の疲れがとれない 」「 夕方になると目の奥が重い 」といったお悩みを感じていませんか？
実はその症状、目の使いすぎだけが原因ではなく、首や肩のコリと深く関係していることがあります。
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長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩の筋肉がこわばると、血流が悪くなります。すると目の周りに十分な酸素や栄養が届かなくなり、眼精疲労を引き起こしやすくなります。また、猫背やストレートネックといった姿勢の崩れも首肩に負担をかけ、目の疲れを悪化させる大きな要因となります。
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ご自宅でのケアとしては、首や肩をゆっくり回すストレッチや、蒸しタオル・アイマスクで目を温めることが効果的です。また、1時間に1度は画面から目を離し、遠くを眺める休憩を取り入れることもおすすめです。
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当院では、首肩まわりの筋肉をほぐす手技療法や、姿勢を整える骨格矯正、血流改善を促す鍼灸施術などを組み合わせて、眼精疲労の原因となる首肩のコリにアプローチしています。
目の疲れに加えて頭痛や肩こりまで感じる方にも効果的なサポートが可能です。
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目の疲れは、ただ目を休めるだけでは解消できないことも多く、首肩からケアすることでよりスッキリと改善しやすくなります。
最近目の疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
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