目の疲れ😰は全身の疲れにつながる？
皆さま、こんにちは。
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です☺️
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最近「目が疲れる」「視界がぼやける」「肩や首が重い」と感じることはありませんか？
これらの症状は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって引き起こされる 眼精疲労 が原因かもしれません……😥
目の周囲には細かな筋肉が多くあり、酷使されることで緊張し、血流も悪くなります。その結果、
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- 頭痛
- 首や肩のこり
- 集中力の低下
など全身に影響が出ることも少なくありません。
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接骨院では、目の疲れからくる筋肉の緊張や血流不良を改善するために、首や肩周りの筋肉を整えたり、自律神経の乱れをケアする施術を行います！！
これにより目の周りの重だるさが軽減され、リフレッシュ感✨️が得られる方も多いです。
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日常生活では、
- 1時間に1度は画面から目を離し遠くを見る
- 蒸しタオルなどで目元を温める
- 姿勢を整える
といったセルフケアも効果的です。
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目の疲れは放っておくと慢性化しやすいため、早めのケアがおすすめです😌💞
お困りの際は、ぜひ当院へご相談ください✨
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-97857/
