首や肩のつらさ😓を改善するポイント✨️
皆さまこんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です。
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます😊🤝
・
◆ 首や肩の不調はなぜ起こる？
デスクワークやスマホの長時間使用、姿勢の崩れ、運動不足などによって、首や肩に大きな負担がかかります。
血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、コリや重だるさ、頭痛につながってしまうこともあります。
・
◆ 改善のためにできるポイント
- 正しい姿勢を意識する
背筋を伸ばし、顎を引く姿勢を意識しましょう。猫背や前かがみは首・肩への大きな負担になります。 - こまめにストレッチをする
デスクワークの合間に首や肩をゆっくり回す、腕を伸ばすなど簡単なストレッチを取り入れると血流改善につながります。 - 入浴や温めで血流を促す
シャワーだけでなく湯船に浸かることで、筋肉がゆるみやすくなりコリの解消に役立ちます。
・
◆ 当院でのサポート
首や肩の不調に対して
- 骨格・姿勢のバランスを整える矯正
- 鍼灸施術による血流改善
- 筋膜リリースやもみほぐし
など、お一人おひとりの状態に合わせた オーダーメイド施術 を行っています。
・
つらさを根本から改善し、快適な毎日を送れるようサポートいたします。
首や肩の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください(^_^)/︎💕︎︎
最後までお読みいただきありがとうございました！！
・
・
・
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-97866/
