頭痛の正体は“姿勢”!? ボウリング玉の秘密🎳
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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「最近、頭が重い…」「目の奥がズーンとする…」
そんなあなた、もしかしてスマホ首（ストレートネック）予備軍かも📱💦
実は、人の頭ってボウリングの玉くらい重いんです。
姿勢が前に傾くたびに、その“玉”が首にのしかかってると思うと…こわいですよね😅
たとえば…
まっすぐ姿勢なら → 首への負担は約5kg
うつむき姿勢でスマホ見ると → なんと約27kg！
（首が毎日ウエイトトレーニングしてる状態です💪笑）
その結果、首・肩の筋肉がカチカチになって、血流が悪くなり、頭痛の原因に。
💡ちょっと役立つ豆知識
・スマホはなるべく目の高さに！
・お風呂で首を温めると◎
・「姿勢リセットストレッチ」で予防できる
「頭痛薬に頼る前に、姿勢を整える」これが、意外といちばん効くんです！
当院では、骨格矯正や筋肉のほぐしで姿勢改善をサポートしていますのでまずはお気軽に相談ください✨
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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