骨盤ケアと栄養で体も心も軽くなる！🥗
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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腰痛は筋肉疲労だけでなく、栄養不足も関係しています💡
特にタンパク質やビタミンB群は筋肉の修復に欠かせません。
カルシウムやマグネシウムは骨や神経の健康をサポートし、骨盤ケアや姿勢改善の効果も高めてくれます✨
朝食に卵やヨーグルト、間食にナッツを取り入れるだけでも腰痛予防に役立ちます💖
伏見で骨格矯正や姿勢改善施術を受けながら、栄養バランスを意識することで、腰痛の再発を防ぎやすくなります。
さらに、水分補給も大切です💦
デスクワーク中はつい控えがちですが、こまめにお茶や水を飲むことで血流が改善し、筋肉疲労の排出を助けてくれます🌿
伏見で腰痛や骨盤の悩みにお困りの方は、施術と栄養の両方でアプローチしてみてください💆♀️
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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