寝正月で増える「腰痛・首こり」🛌
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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お正月は「寝正月」だったという方も多いのではないでしょうか。
ゆっくり休める反面、長時間寝ていることで体には意外と負担がかかっています👻
同じ姿勢で寝続けると、腰や背中の筋肉が固まり、血流が悪くなります。
その結果、起きたときに「腰が痛い」「体が動かしにくい」と感じることがあります。
特に普段から腰に不安がある方は、症状が出やすい時期です。
また、運動量が減ることで筋力が低下し、体を支える力も弱くなります。
「何もしていないのに痛くなった」という方は、こうした影響が考えられます。
無理にストレッチをしたり、我慢して動かしたりすると、逆に悪化することもあります。
違和感を感じたら、早めに体を整えることが大切です。
腰の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お体の状態を確認し、無理のない施術でサポートいたします😶🌫️
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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