初詣・長時間歩行での膝・足の痛み👣
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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お正月に初詣へ行かれた方も多いのではないでしょうか。
普段より長い距離を歩いたり、階段の上り下りをしたりすると、膝や足首、腰に負担がかかります。
特に、寒さで筋肉が硬くなっているこの時期は、いつも以上に体にダメージが出やすくなります。
「その日は大丈夫だったけど、翌日から痛くなった」という声もよく聞きます。
これは、歩いた時の負担が時間差で体に出ている状態です。
放っておくと、痛みをかばう動きが癖になり、別の場所まで不調が広がることもあります。
少しでも違和感がある場合は、無理をせず体を整えることが大切です。
早めのケアで回復も早くなりますので、お気軽にご相談ください🚶
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
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