入浴で気をつけたいポイント💡
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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寒い季節になると、入浴がとても気持ちいいですよね。
しかし、入り方によっては体に負担をかけてしまうこともあります。
まず注意したいのが、急に熱いお湯に入らないことです。
急激な温度変化は、体に大きな負担をかけます。
かけ湯をしてから、ゆっくり湯船に入るようにしましょう。
また、長時間の入浴も要注意です。
温まりすぎると、のぼせや脱水の原因になることがあります。
入浴前後の水分補給も忘れずに行いましょう。
入浴後は体が温まっていますが、冷えるのも早い状態です。
湯冷めしないよう、早めに体を拭き、首元などを冷やさないようにしてください。
正しい入浴方法で、体をしっかりケアしていきましょう🦞
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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