そのだるさ、睡眠の質が原因かも😴
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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そのだるさ、睡眠の質が原因かも😴
暑くなってくると、寝苦しい夜が増えてきますね🌙
しっかり寝たはずなのに、
「朝から疲れている」
「体が重い」
そんな経験はありませんか？
睡眠時間だけでなく、“睡眠の質”もとても大切です。
寝ている間に体は回復していますが、暑さや冷房によって眠りが浅くなると、十分に回復できないことがあります。
その結果、肩こりや腰痛、疲労感として現れることもあります。
寝ても疲れが取れないという方は、体の緊張が強くなっている可能性もあります。
気になる方は、お気軽に当院にご来院ください😊
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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