暑さで睡眠不足になっていませんか？😴☀️
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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毎日暑い日が続いていますね🥵
夜になっても気温が下がらず、
「寝苦しくて何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」
という方も多いのではないでしょうか？
夏は暑さによって体力を消耗するうえ、寝室の温度や湿度によって睡眠の質も下がりやすくなります。
さらに、冷房をつけずに我慢してしまうと、暑さで体が休まらず、翌日に疲れを持ち越してしまうことも💦
疲れが溜まると、肩こりや腰痛などの不調も感じやすくなります。
できるだけ快適な室温を保ち、しっかり睡眠を取ることを意識してみてください🌿
「寝ても疲れが取れない」「朝から体が重い」という方は、体に疲れが溜まっているサインかもしれません。
無理をせず、お気軽に当院にご相談ください😊
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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