ストレッチしているのに、肩こりがなくならない？🤔
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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肩こりが気になって、自宅でストレッチをしている方も多いですよね😊
もちろん、体を動かすことは大切です✨
でも、「毎日ストレッチしているのに肩こりが変わらない」という方もいます。
その場合、単純に筋肉が硬いだけではなく、普段の姿勢や体のバランス、生活習慣などが関係している可能性があります。
例えば、デスクワーク中にいつも同じ方向を向いていたり、スマホを見る時に頭が前に出ていたりすると、せっかくストレッチをしても普段のクセによってまた負担がかかってしまいます💦
大切なのは、つらい場所だけを見るのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を考えることです。
肩こりを繰り返している方は、一度体の状態をチェックしてみませんか？😊
長引く肩こりでお悩みの方は、お気軽に当院にご相談ください✨
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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