夏の疲れと自律神経の関係🌿
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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暑い日と冷房の効いた室内を行き来する毎日。
実はこれだけでも、体には負担がかかっています💦
気温差が大きい環境を何度も行き来すると、自律神経が体温調節などを頑張らなくてはいけません。
その結果、
「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「頭が重い」
などの不調を感じることがあります😣
自律神経を整えるためには、まず生活リズムを整えることが大切です。
なるべく同じ時間に寝起きする、食事をしっかり摂る、軽く体を動かすなど、できることから始めてみましょう😊
それでも体の重さや疲れが続く場合は、体に疲れが溜まっているサインかもしれません。
夏の終わりに一度、体をリセットしてみませんか？✨
お体の不調が気になる方は、お気軽に当院にご相談ください🌻
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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