女性に多い「秋のむくみ」🎀🍁
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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9月に入ってから、足のむくみが気になっていませんか？😊
「夕方になると靴がきつい」
「足がパンパンになる」
「朝は平気なのに、夜になると足が重い」
こんなお悩みを感じる女性は少なくありません。
むくみは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足になったりすることで起こりやすくなります。
また、夏の間に冷たい飲み物を多く摂ったり、冷房の効いた部屋で過ごしたりしたことで、体が冷えている場合もあります❄️
9月はまだ暑い日もありますが、朝晩は少しずつ涼しくなってきます。
気温の変化で体調が変わりやすい時期だからこそ、冷やしすぎないこと、適度に体を動かすことを意識してみましょう✨
デスクワークや立ち仕事の方は、仕事の合間に足首を動かしたり、少し歩いたりするだけでもおすすめです😊
「むくみやすい体質だから仕方ない」と諦めず、普段の生活を一度見直してみませんか？
足のむくみや冷えが気になる方は、お気軽に当院にご相談ください🌿
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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