ストレッチでお身体をほぐしましょう🥰
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^-^*)
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今回はストレッチについてです！！
皆さんはストレッチはどのような印象ですか？
痛い！しんどい！めんどくさい！なんて思う方いると思います(+o+)
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しかし！！
ストレッチは肩こり、腰痛、姿勢の改善予防にとても効果的なんですよ！！
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ストレッチの効果は、
1、血流量の増加
2、可動域UP
3、むくみの改善
4、姿勢の改善
一部だけでもこれだけの効果が出てきます！！
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マッサージと比べて自分でできる身体のケアの中で最もやりやすいものです☆
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「ストレッチやってるのに全然良くならない、、、」なんて方も居ると思います！
そんな方は正しくストレッチができていないか、伸ばしきれてない可能性も、、、。
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ですが、ご安心してください！
私たちが正しいやり方や効果もしっかりお伝えします！！
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ReCOREでは、【猫背矯正】とういう名前で、ストレッチメニューを
ご用意しております(*^-^*)
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ご興味のある方は、体験もございますので
お気軽にお問い合わせくださいね！！
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健康な身体！なりたい身体！
理想の自分を手に入れる為に一緒に頑張りましょう！！！
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 伏見駅 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 伏見駅 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 広小路伏見 徒歩1分
https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-76452/
